درود برشما دوستان عزیزم!

سال ۱۴۰۰ رو به شما عزیزان تبریک میگم..

سالی سرشار از سلامتی ،شادی و ثروت افروزی آرزو دارم…

از آنجایی که سال جدید شروع شده و بدون شک همه ما دوست داریم تغییر و تحولات خوبی رو در خودمان ایجاد کنیم.

یکی از مهم ترین مهارت هایی که هرانسانی همیشه میگم باید داشته باشه اعتماد به نفس هست.

جمله معروفی هست میگه: زندگی با اعتماد به نفس پایین مثل رانندگی با ترمز دستی بالاست!

در این مقاله تصمیم دارم ۷ تکنیک برای ایجاد اعتماد به نفس برای شما عزیزان بگم!

۱٫از مقایسه خود با دیگران دست بکشید

یکی از بهترین روش ها برای افزایش اعتماد به نفس اینکه از مقایسه کردن با دیگران دست بکشید

مشکل اینجاست که شما قسمت کوچکی از شخصیت طرف مقابل رو می بینید

زمانی که فرد مقابل را با خودتان مقایسه می کنید ذهن شما او رو در همه چیز بهتر از شما می بینه!

به جای مقایسه کردن با دیگران به این فکر کنید که چه قدر خودتون رو دوست دارید؟چه قدر برای خودتون ارزش قائل هستید؟

کسانی که خودشون رو دوست دارند خیلی شادتر،موفقتر،انگیزه بالاترو… هستند

۲٫همیشه ارتباط چشمی برقرار کنید

اکثر مردم نگران هستند که دیگران در مورد آنها چطوری فکر می کنند؟!!!

با داشتن ارتباط چشمی می توانید خودتان را یک فرد شجاع ،نترس  وبا اعتماد به نفس نشان بدهید.

۳٫شبک لباس بپوشید!

توجه کردید که خوش تیپ و تمیز باشید احساس بهتری نسبت به خودتان دارید

این یک حقیقت است که وقتی شیک بپوشید تاثیر مثبت بر خودتان و دیگران خواهید گذاشت!

نیازی نیست که هزینه های خیلی بالا برای شیک پوش خودتان انجام دهید فقط کافیه در مورد روانشناسی رنگ ها اطلاعات خوبی رو کسب کنید و در پوشش خودتان به کار ببرید!

۴٫از دیگران  به صورت صادقانه تعریف کنید!

زمانی که شما از دیگران تعریف می کنید بدون شک آنها هم از شما تعریف خواهند کرد

یک مثل قدیمی وجود داره که میگه اگر دوست داری چیزی رو به دست بیارید اول از هرچیز به دیگران ببخشید!

وقتی دیگران نقاط قوت شما رو به زبان بیاورند مانند یک ذره بین برای شما عمل میکند که رفتارهای مثبت شما رو بهتر نشان می دهد و این موجب پیشرفت و افزایش اعتماد به نفس شما می شود.

۵٫به رشد دیگران کمک کنید!

اگر که دوست دارید اعتماد به نفس واقعی رو در خودتان ایجاد کنید همیشه به رشد و پیشرفت دیگران کمک کنید

هیچ وقت به این فکر نکنید فقط خودتان باید پیشرفت کنید!

متاسفانه افرادی وجود دارند که می خواهند سد و مانع دیگران بشوند و حق پیشرفت کردن را از آنها بگیرند

ولی یک نکته مهم اگر فکر کنید که با مانع ایجاد کردن برای دیگران میتوانید خودتان هم پیشرفت کنید سخت در اشتباهید

مدتی پیش من تصمیم داشتم یک مهارت جدیدی را شروع کنم به یادگیری

چندنفری که در این جیطه فعالیت داشتند می خواستند مانعم بشوند که من شروع نکنم!

ولی من عقب نکشیدم و شروع کردم و حتی خیلی از افراد دیگری رو هم تشویق کردم که این مهارت فوق العاده را شروع کنند.

همیشه در هرچیزی سعی کنید به همه کمک کنید تا پیشرفت کنند!

آنتونی رابینز میگه:راز زندگی شاد در بخشش به دیگران است …

 

۶٫با ترس هایی که دارید رودرو شوید!

همین ترس ها نشانه عدم اعتماد به نفس است

ترس های ما رابطه مستقیمی با احساسی داره که ما از خودمان بروز می دهیم.وقتی ما از چیزی می ترسیم حس می کنیم در آن زمینه توانایی کافی رو نداریم و همین باعث کاهش اعتماد به نفس ما می شود.

 

۷٫